هل أنت من يدير التوتر، أم أن التوتر هو من يديرك؟

بدلاً من محاربة الظلام، سنشعل النور. ستكتشف كيف أن الفهم أداة قوية لإدارة التوتر.

• ستفك شفرة أبرز استجابات جسدك الفورية للتوتر.
• ستفهم المعنى الكامن وراء إشارات التوتر الرئيسية طويلة الأمد التي يرسلها جسدك.
• ستربط النقاط بين تجاربك الماضية واستجاباتك الحالية.
• ستحصل على 3 استراتيجيات عملية للتغيير الإيجابي.